אנו חיים בעולם משתנה שלעתים אף משתנה מהר מדי: החלפת קריירות, שעות עבודה רבות שמרחיקות אותנו מהבית ומעצמנו ולעתים עולה תחושה שאנחנו פשוט זקוקים לעצירה כדי לבדוק מה קורה איתנו.

תחילה אנחנו "מחפשים את עצמנו".

אח"כ מחפשים זוגיות.

אח"כ מחפשים את ה"אני ההורי" שלנו לילדינו.

ולעתים הכל קורה בסדר אחר לגמרי של הדברים או אפילו בערבוביה.

מה עושים? איך מתכנסים פנימה לשמוע מה כבר יש לי? מה חסר לי? איך להביא את זה אליי?

מתחילים בלבחור. לבחור בעצמי. להחליט שזו העת להעניק לעצמי זמן ומקום ללבן סוגיות, להשמיע מחשבות, לקבל הדהוד ושאלות בחזרה. לאפשר למישהי מבחוץ להיות ממוקדת בי ובמה שמעסיק אותי, לאפשר למישהי מבחוץ למקד כדי להגיע לתובנות.

אפשר לעשות את זה בתהליך אישי - בפגישה שבועית.

להעניק לעצמנו זו לא מילה גסה ולעתים רק העצירה הזאת תאפשר את ההתקדמות ואת התובנות וגם את תחושת ההקלה.

הכלים בהם אני משתמשת לקוחים מעולם הטיפול המשפחתי והזוגי, מעולם הייעוץ החינוכי ומעולם האימון. הכלי הכי משמעותי הוא השיח הממוקד בך ובנוסף אני עושה שימוש בכלים שונים כמו כתיבה, קלפים השלכתיים ותרגילים שונים להתבוננות.

למי שרוצה לקרוא אודותיי, אני מאמין שלי, השכלה ועוד, כתבתי על כך בנפרד כאן.

ליצירת קשר ניתן להתקשר/ לשלוח מייל/ להשאיר פרטים ב "צרו קשר" ואני אחזור אליכם.

[email protected]

050-6335392

אורטל הופמן-שלם

רחובות, ישראל